温泉(hot spring)是泉水的一种，是从地下自然涌出的，泉口温度显著地高于当地年平均气温的地下天然泉水，并含有对人体健康有益的微量元素的矿物质泉水。

　　

 

　　中国医疗矿泉专家陈炎冰在《矿泉与疗养》一书中认为，温泉一般含有多种活性作用的微量元素，有一定的矿化度，泉水温度常高于30℃以上。温矿泉可对以下疾病具有医疗作用：肥胖症、运动系统疾病(如创伤、慢性风湿性关节炎等)、神经系统疾病(神经损伤、神经炎等)，早期轻度心血管系统疾病、痛风、皮肤病等。

　　

 

　　低温泉38℃~40℃，对人体有镇静作用，对神经衰弱、失眠、高血压、心脏病、风湿、腰膝痛等有一定的好处。

　　高温泉43℃以上，对人体有兴奋刺激的作用，同时对心血管病有显著疗效，能改善体质，增强抵抗力和预防疾病。

　　

 

　　大河洲温泉亦称大河洲热泉，位于湖南省石门县子良乡大河洲村毗邻松滋的洈水河西岸，水温52-54度，水无色，有轻微硫磺味，水中所含元素与石门县热水溪同，极具医疗价值。大河洲热泉北携湖北，南挽湖南，这里山清水秀，蜿蜒奔来的沱水河到了这里变得开阔。泉水河水浑然一体，河畔热水坑氤氲水汽弥漫、飘渺，恍如九天瑶池。碗口粗的泉水自青石缝里涌出，不分昼夜，其他小泉眼冒出串串水泡，泉口水烫难忍。河边青石围水成池，可纳数十人，多余的水从青石上漫溢。

　　

 

　　石门县子良乡大河州温泉因水温适中，资源丰富，泡浴不需勾兑、不需加热。多年来深受周边群众喜爱。随着人民群众的生活水平日益提高，到大河州温泉的游客与日俱增

　　

 

　　2013年大河洲温泉完成一、二期工程。现已建成洗浴房、观景台、人工瀑布，接待大厅(约400平米)、露天浴池、高等洗浴房;同时完成配套工程包括农家乐、茶座、餐厅、宾馆以及区域绿化亮化工程、沱河钢索吊桥、停车坪。年接待能力达3万人。三期工程将完成山坡别墅区建设。

　　

 

　　2014.2.25获得 “湖南省五星级乡村旅游区(点)” 称号

　　有资料表明，温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳;还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。

　　

 

　　温泉

　　此外，大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的帮助。比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用;而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果;而硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

　　

 

　　注意事项：

　　泡温泉前可以用沐浴液洗个冲凉，泡温泉后起来用水冲一下就可以了，不能用沐浴液，会把泡温泉时附在身上的矿物质冲掉的。

　　1、高血压、心脏病患者。起身时应谨慎缓慢，以防血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。

　　2、部分皮肤病患者。

　　3、孕妇不宜。有研究证实，“高热”可致畸胎。

　　4、泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。

　　5、泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正地释放身心压力。

　　6、女性生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，都最好不要泡温泉。