高血压，是个令人头疼的问题!它给你带来头疼、头晕等问题，长期困扰着你，甚至危害你的心脏、大脑的健康。

　　今年10月8日是我国第22个高血压日，备受民众关注的高血压问题也将在逐渐降温的季节进入高发期。报道显示中国有近2.7亿高血压患者，如何防治高血压已经成为常态性社会问题。今年的全国高血压日，提倡大家正确认识高血压，科学防治高血压。

　　首先，定期测量血压

　　在未使用降压药物的情况下，非同日3次血压测量收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。建议家庭常备一台血压计，一定购买知名厂商产品，确保数据准确。

　　

 

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　　其次，养成健康生活习惯

　　原发性高血压大多是因为不科学饮食和不良生活习惯导致的。除了在医生、健管师等专业指导意见下，合理用药，补充调理所需营养素外。还应合理膳食，控制油脂、糖分和盐的摄入，少吃甜腻食物。如多吃芹菜、木耳、洋葱等菜肴，日常饮用决明子、绞股蓝、白茶。同时保持适量运动，消耗多余脂肪，活化经络骨骼使身体保持年轻状态。

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　　最后，严格管控体重和各类并发问题

　　高血压人群往往体重超标，同时伴随高血脂、高血糖等心脑血管问题。三高类问题在配合治疗的前提下，可以通过体重控制、改善饮食得以改善。通过国家批准的专业保健品和器械辅助，更能加速身体健康调理。

　　

 

　　银兰胶囊用具有辅助降血脂功能，该产品提取银杏叶、绞股蓝、决明子等药食同源成分，经动物实验验证有效。同时《中国药典》指出：银杏叶提取物的功能是活血化瘀通络。主治:用于瘀血阻络引起的胸痹心痛、中风、半身不遂、舌强语謇等。