一种再普通不过的食材，却饱受大家夸赞，当优质蛋白质与脂类物质相遇的时候，总会打造出“营养与美味皆在的餐食。”鸡蛋作为一种“平民食物，”水煮蛋、鸡蛋羹在很大意义上征服了你的味蕾，霸占了餐桌。

　　吃鸡蛋请按这几条做

　　蛋黄必须吃

　　很多人在生活中不吃蛋黄，总认为蛋黄中所含胆固醇很高，其实适量食用鸡蛋的总死亡人数和患心血管疾病的风险更低，蛋黄中营养物质很充足，富含维生素D、矿物质钙等人体必需的营养物质，所以“全蛋”才是更靠谱的选择。

　　吃鸡蛋并非越多越好

　　《中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南》有这样的实质性建议：对于那些并不存在血脂问题的健康成年人，每周食用3-6个鸡蛋即可。

　　不必过分信奉“高端鸡蛋”

　　选鸡蛋首先要选对蛋，康尔三零甲壳素富硒鸡蛋，采用OPEC技术养殖，从源头把控产品品质，甄选五谷饲料喂养，保证蛋鸡的饲料营养，使得鸡蛋的口感蛋黄绵而不柴且颜色深黄红润，蛋白Q弹爽口无腥味，每一口都是幸福的味道~

　　

微信图片_20210126192257.jpg

 

　　鸡蛋是“美食界的良心”

　　集万千宠爱于一身

　　口感与营养共存

　　一口征服你的味蕾