新时代：运动有“心”意营养享健康

　　全国人民掀起了一波冰雪热潮

　　错过冰雪运动的你

　　眼见着惊蛰将近

　　沉寂了一个冬天的身体

　　是不是也开始跃跃欲试

　　想要参与到全民运动的步伐中去

　　但是

　　“潜伏”了一个冬天的肌肉

　　比较松弛、关节粘滞性较强

　　韧带较为僵硬

　　身体各器官的功能都处于“低潮期”

　　如果急于激烈或不当的运动

　　不通过热身

　　预先给身体各器官一个友善“提醒”

　　和平稳“过渡”

　　突如其来的运动

　　会让人体机能一时无法适应

　　从而导致运动损伤

　　运动有“心”意，营养享健康

　　3月2日 19：00

　　奥运冠军家庭营养师解俊玉

　　为你带来营养、科学的运动方式

　　在充满朝气的春天

　　一起运动，一起健康