又能露脚踝咯~

　　在你眼里，

　　露脚踝

　　到底是时尚

　　还是妈见打行为?

　　初春，乍暖还寒的时候，街头总会有这样的年轻人走过：一件薄款大衣搭一条九分裤，下面踩一双平底鞋或运动鞋，重点是一定要露出脚踝，因为在时下的流行中，这样穿才好看。

　　

 

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　　那么，露脚踝到底是时尚还是妈见打行为呢?

　　中医常说，“诸病从寒起，寒从足下生”。人的双脚距离心脏最远，血液供应相对较少，容易受凉。寒气并非是冬季才有，春秋季节一样会有寒气滋生。

　　可见，除了夏季，露脚踝都是妥妥的妈见打行为。为了防止寒从脚起，在日常生活中，我们也要多多注意足部保暖。还能通过以下三种方式防止寒从脚起。

　　- 01 -

　　多泡脚

　　

 

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　　春天泡脚，升阳固本;夏天泡脚，湿邪乃除;秋天泡脚，肺腑润育;冬天泡脚，丹田暖和。一年四季坚持用温水泡脚对人体的益处颇多。

　　- 02 -

　　常按摩

　　足底贮藏着整个机体的生命信息，人的重要脏器都在足底有特定的反射区，全面按摩足部反射区和穴位，可通过神经反射调节各脏器的机能，起到辅助调节身体的作用。

　　

 

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　　- 03 -

　　多运动

　　适当活动可使足部的肌肉、筋膜、韧带、关节、神经末梢得到锻炼，并能促进足部血液循环，改善足部供热状况。

　　尤其是久坐的人，要时常活动一下脚踝，改善脚部血液循环。

　　

 

　　为营养加温

　　为元气加分