以岭健康城“通络养生八字”文化走进美国

　　以岭健康城以“通络养生八字”理论为指导，建立“医、药、健、养”一体化健康管理新模式，研发出针对亚健康人群、慢病人群的系统治疗和预防保健的新疗法、新项目、新产品，收到明显的保健、治疗、预防、康复的效果，在使用中医药开展健康管理方面经验丰富，特色突出。

　　2019年10月16日，以岭健康城专家团队随“2019中医药文化海外行”开启了中医文化巡讲的第四站——分别在美国哥伦比亚大学、李文斯顿中学、孔子学院美国中心、乔治梅森大学养老社区等地，为广大外国朋友、中医爱好者、学生及老人们提供了优质的中医药健康服务的课程体验和知识普及。

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　　美丽的哥伦比亚大学

　　通络养生八字经的生动体验

　　位于美国纽约曼哈顿岛的北部，地处晨边高地，东临晨边公园和著名的圣约翰神明大教堂，西跨百老汇街和河边公路风景秀丽的哈德孙河谷，是全世界最重要的学术研究中心之一——哥伦比亚大学，开阔平坦的林荫大道,两旁的建筑稳凝蕴涵,简捷清雅,如果身处其中,一定会感受到两百五十多年的时光在悠悠流转。

　　在哥伦比亚大学，以岭健康城的中医师王卫国主任为在场的大学生及中医文化爱好者、留学生等讲授了“通络养生八字经”的生动知识，重点讲“不通则痛”的道理，以生动、趣味的中国的汉字文化讲起，讲到 “痛”这个字，单从字面上来看，它是由一个“疒”字旁和一个“甬”组成的。“甬”字在《康熙字典》里面解释为“甬道”，就是道路的意思。“痛”是身体的一种感觉，这里“甬”指是身体里面的道路，就是传统中医所讲的气血经脉，道路一旦被堵住，血脉不通了，气血运行受阻了，不能满足身体某些部位的营养需求了，所以这些部位就会表现出“痛”感。这就是中医所讲的“不通则痛”的道理”。

　　以岭健康城专家团队在哥伦比亚大学

　　在场的观众纷纷点头，深以为然，对“不通则痛”也恍然大悟，对恰当的比喻及幽默的讲课方式，啧啧称赞，有的国外友人还高高地竖起了“大拇指”。王主任还向大家介绍了“通络养生八字”里面的“通络”就是一整套疗效确切的整体疗法: 温针灸、艾灸、推拿、拔罐等，并一一进行了示范。大家紧随在王主任的身旁，凝神关注着王主任的操作手法，不时地提出问题，接受体验的朋友满脸欢喜，表示“非常舒服!真不可思议!”，讲座结束后，大家围住讲师热烈提问，让代表团多来这里传授知识，给大家做治疗。

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　　李文斯顿中学“经脉”探秘

　　让美国青少年了解神奇的中医知识

　　李文斯顿中学位于美国新泽西州，是一所公立中学，为学生们提供9-12年级的课程。该学校致力于培养学生全面发展，不仅注重学生掌握当下的知识，更注重培养学生养成终生学习的习惯，帮助学生实现自身发展，为学生未来继续深造、职业发展打下良好基础。

　　在环境优雅的李文斯顿中学，以岭健康城的王卫国主任结合现代中学生久坐、作息时间不规律、学习疲劳、压力大等问题，特别讲授了中国中医学最有特色的理论，早在两千多年前《黄帝内经》中就已提出的“子午流注”养生知识。

　　以岭健康城专家团队在李文斯顿中学

　　课上，王主任向同学们讲授了：子午是指时辰，流是流动，注是灌注。子午流注理论，是将一天24小时划分为12个时辰，对应十二地支，与人体十二脏腑的气血运行结合，在一天12时辰之中，人体的气血首尾相衔的循环流注，盛衰开合均有时间节奏、时相特性。随后，王主任又结合人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系，详细地阐释了12个时辰与人体12条经脉的关系，最终反映到人是大自然的组成部分，以此，希望青少年们要注意自身的生活习惯，应该符合自然规律，才能更好地健康成长。

　　王主任在课程中理论与实践相结合，教给同学们对应不同的穴位轻轻拍打，如当学习疲劳时，可以轻轻拍打头顶的百会穴，以促进头部的血液循环，增加头部供氧，提神醒脑;当脾胃不舒服的时候，可以轻轻拍打足三里，通过刺激足三里穴位达到调节脾胃脏腑功能等养生实用知识。学生们对课程内容的兴趣度很高，不仅听得认真，笔记记录整齐，现场练习更是高度一致，三五人一组，分别进行练习。“我们从来没有听过这样神奇的课，中国中医文化真的好神奇，这对于我们平时解压很有帮助!”一位同学这样说。

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　　孔子学院里共享健康

　　“通络八字经”的预防保健作用

　　孔子学院是中国国家汉语国际推广领导小组办公室在世界各地设立的推广汉语和传播中国文化的机构。多年来，它秉承孔子“和为贵”“和而不同”的理念，致力推动中国文化与世界各国文化的交流与融合，以建设一个持久和平、共同繁荣的和谐世界为宗旨。

　　此次，以岭健康城来到孔子学院美国中心，与这里的朋友分享“通络养生八字经”文化里的“小穴位，大智慧”。在坐满了学生及周边社会人士的讲座会场，王卫国主任重点讲述了中医常见穴位对预防治疗疾病的作用，他将每个穴位及作用仔细地讲述给在场的听众，并指出在身体的哪个部位，同时针对不同症状的人群给出了健康指导。

　　以岭健康城专家团队在孔子学院美国中心

　　“中医治疗方法可以有效地保健，预防疾病的发生。有心脏疾病的朋友，一旦发现胸部疼痛，胸口难受，需要赶紧坐下来休息。这时可以自己去按摩灵道穴，或者家人帮忙去按摩灵道穴，一般都可以有效的缓解胸痛。”“用左手的拇指尖按压内关穴，两秒钟一次，按压时可左右揉动，力度以稍有疼痛感为宜，然后换手进行，每次10-15分钟，每日2-3次，长期坚持可调理精气、促进血液循环，有利于降低血压。”王卫国主任用通俗易懂的语言，一边比划、一边示范指引着大家如何找准穴位进行按压，他不时走到听众身边，具体指点，教大家辨认，气氛十分活跃。很多人纷纷拿起手机拍照记录，有的周边的居民朋友甚至掏出笔记本，详细记录备注，以便回家按说明操作。还有人干脆提出，希望活动主办方、支持方能够出具纸质的穴位辨别图，便于大家认识穴位、找到穴位，一致希望能够体验中医保健治疗的服务。

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　　通络养生八字文化

　　“护航”乔治梅森大学养老社区

　　乔治梅森大学——美国著名的一级国家级大学，在诸多学术研究领域内享有世界级声誉。40多年间诞生了两位诺贝尔经济学奖获得者和三位普利策奖得主。校园位于弗吉尼亚州费尔法克斯市，距离美国首都华盛顿特区仅15里，是一个安全的郊外社区，气候温和，四季分明。

　　王卫国主任现场亲自做中医养生示范

　　在乔治梅森大学的养老社区，一堂生动的中医药学文化课正在进行。以岭健康城的王卫国主任正在向大家讲述《通络养生八字》文化。王主任引经据典、深入浅出，从中国最早的医学典籍——《黄帝内经》及相关“脉象学说”“经络学说”讲起，深入阐述了通络养生八字即“通络、养精、动形、静神”的思想内涵，同时结合每个词语配合相对应的互动内容，全面讲授中医养生的保健方法。此外，王主任针对老年人的身体特征，在现场教授了大家通络活血的拍手方法、健康脊柱功法以及呼吸吐纳的正确方法。同时，进行了现场爱心诊疗。

　　看着一根根细长的银针刺进穴道,神秘的针灸疗法让一些参与学习讲座的留学生和老人们连连称奇。他们有的一边听讲解,一边亲身体验。来自乔治梅森大学的留学生说:“中医疗法和西方的疗法不一样,很神奇。这样的文化体验课让我们身临其境,切身感受了解中医的治疗方法,效果很好，印象很深刻!”

　　以岭健康城专家团队在乔治梅森大学

　　健康无国界。近年来，中医药国际化传播正在逐步发展，充分发挥中医药文化的独特优势，为保障人类健康方面起到了十分重要的作用。以岭健康城希望通过此次意义深刻的中医药文化海外行活动，加强与国际间在中医药领域的文化交流与合作，促进了全球健康产业深度融合，让中医药走向世界，助力全球健康一体化的伟大目标早日实现。