人之所以会生病，一方面是因为营养不良，另外一方面就是人体毒素堆积过多，造成了细胞受损。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，对于人体的危害是巨大的。而研究表明，硒具有解毒排毒的作用，参与机体各项生理活动，通过适当补硒可帮助五脏排出毒素，恢复健康身体。

　　

 

　　小心“五脏之毒”，危害身体健康

　　“五脏之毒”指的是在心、肝、脾、肺、肾等脏器中的毒素。而这些毒素会在在身体表面留下蛛丝马迹，比如舌头溃疡、失眠、额头痘痘等说明心脏有毒素;指甲凸凹、乳腺增生、偏头痛等说明肝脏有毒素;面部长斑、白带增多、口气明显等说明脾脏有毒素;皮肤黯黑、便秘等说明肺脏有毒素;水肿、月经问题、下颌长痘等说明肾脏有毒素。

　　毒素不能及时的排出，就会被机体重新吸收，毒素的堆积就会影响脏腑的正常功能，导致全身或者局部的病变，毒素一旦形成毒垢存在身体，就会造成更加严重的疾病，比如脏器功能受损、加速衰老等，甚至发展成癌症。

　　

 

　　硒——有效清除自由基

　　自由基危害大，其在不断产生的过程中也在被不断的清除。人体对自由基的防御有两大系统，即酶防御系统和非酶防御系统(抗氧化剂)。其中酶防御系统包括：超氧化物歧化酶(SOD)、谷胱甘肽过氧化物酶(GSH-Px)、过氧化氢酶(CAT)、及其他的过氧化物酶。该系统是人体自带系统，但系统清除自由基的力量会随着人的年龄增加而减弱，至老年时达到最低点。

　　非酶防御系统包括一些具有抗氧化作用的营养素，如维生素E、维生素C、β-胡萝卜素、锌、维生素B2、褪黑素、辅酶Q10、微量元素硒等。其中硒元素被称为强抗氧化剂，其抗氧化能力是维生素E的500倍。

　　适当补硒帮助排出身体毒素

　　硒元素，是人体必需的微量元素之一，国内外专家多年来的研究成果充分表明，硒具有排毒解毒的作用。在人体中，硒是谷胱甘肽过氧化物酶的主要成分，参与生物体的氧化过程，并且对氧化过程中产生的有毒物质具有解毒作用，适当补硒可提高人体的解毒功能，帮助清除体内的细菌、病毒及代谢过程中所产生的“垃圾”。

　　在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外，都会对我们的身体产生不良作用，忽视不管就会毒素堆积，引发严重的病症，所以我们要学会养生保健，每天除了科学生活之外，要学会适当补硒。