这几天打开天气预报,发现全国各地的气温都在飙升,夏天,似乎就在眼前了。有很多朋友都不太喜欢过夏天,有个词儿叫“苦夏”!每到炎夏,天气热没胃口,浑身乏力很难受,又不知道是身体哪里出了问题?那您一定要来听一听4月24日腾讯空中课堂,崔红梅老师为大家带来的新一期中医养生课《长夏健脾,四季身安!》

  中医认为人体的营养来源于脾,具有“运化”和“升清”的作用。所谓“运化”是指将人所摄取的饮食进行消化,其中精华的部分通过脾的“升清”作用送往心而转输到全身;糟粕则从大肠、膀胱等排出体外。进进出出都离不开它,可见脾于我们有多么重要!

  那么为什么要提倡长夏健脾呢?因为中医养生之道强调“顺其自然,和与四时”,而在中医定义中,一年并非四季,而是春、夏、长夏、秋冬五季。

  长夏即阳历的七八月份,涵盖了小暑、大暑、立秋、处暑四个节气,这个时节,阳热下降,水汽上腾,湿热充斥。湿为阴邪,易伤阳气,而且湿邪易困脾胃,尤其是老年人和体弱者,最容易发生胃肠道疾病和感冒发热、腹痛腹泻、上呼吸道感染等。

  夏天过后就是秋冬季,脾功能不好,则易在秋冬季节生病。要做到长夏养生,健脾最为关键,故中医有“长夏最宜养脾”的说法。

  脾为“后天之本”,脾出了问题,很可能累及五脏。中医里有一句话:“养脾胃就是养元气,养元气就是养生命”,脾的健康与否是决定人寿命长短的重要因素。所以我们说长夏健脾,就是为了保证身体的四季安康!论健脾,谈养生,4月24日19:30,让我们空中课堂再相逢!