知“食”就是力量！安利你一份全民营养周“健康秘籍”

　　你知道平衡膳食的准则吗?

　　睡前是否应当喝牛奶?

　　睡眠不足6小时，该怎么办?

　　营养健康问题，与我们的生活息息相关。

　　又到了5月的第3周，“全民营养周”在全国开启。今年全民营养周主题为“合理膳食 食养是良医”，宣传口号为“健康中国 营养先行”。

　　安利作为“全面健康推动者”，在5月开启了系列健康主题活动，为公众科普营养健康知识，呈现了一场探索“健康秘籍”的美妙旅程。

　　5月15日，为贯彻落实《健康中国行动(2019-2030年)》和《国民营养计划(2017-2030年)》，深入推进合理膳食行动、学生营养改善行动，重庆市第九届全民营养周暨第34个“5·20”中国学生营养日主题宣传活动启动仪式在江北区石子山体育公园举行。

　　安利重庆健康促进科普基地，受邀在启动仪式现场，以“美好加油站”为主题，进行了健康展示，为市民提供了营养餐的体验。

　　活动现场

　　食物多样，搭配合理;吃动平衡，健康体重。这是平衡膳食的准则之一。

　　安利志愿者践行“健康四大基石”(运动、心态、营养、休息)的科学理念，让自己的生活绽放出美好的色彩。

　　健康四大基石

　　合理膳食，才能提升“舌尖上的免疫力”。

　　5月20日，重报健康大讲堂走进安利健康促进科普基地，为60多位市民带来了不一样的健康体验。

　　市民认真听讲座

　　“如何科学地吃?平衡膳食指南如何应用?”

　　来自重庆市妇幼保健院的孙海岚教授，以幽默诙谐的方式科普专业营养知识，引导市民认识食物与营养的密切关系，做到合理膳食，科学食养，构筑起免疫防线。

　　孙海岚教授

　　活动现场，重庆营养师协会授予安利重庆分公司会员单位，并希望未来能共同提升市民健康意识，推动健康中国的发展。

　　授权仪式

　　不仅有科学知识科普，安利还设置了一系列的体验环节，让市民沉浸式感受健康生活方式。

　　安利贴心地准备了营养健康礼包，给大家一种非常温馨的感受。

　　在安利志愿者的带领下，市民们在现场品尝营养餐及饮品，学习营养搭配。

　　营养餐及饮品体验

　　火龙果、香蕉、酸奶与蛋白粉按照比例调配，就是一杯营养蛋白饮。早餐时刻喝一杯，果香与奶香充分融合，给身体提供满满的能量!

　　将面包切成一片片三角形，裹上鸡蛋液，用橄榄油煎制，就是一道低卡的营养主食。

　　制作营养餐及饮品

　　在安利重庆健康科普基地二楼，市民朋友还参与了健康体检与互动游戏。

　　游戏环节

　　通过科学仪器的体检和许多趣味的活动，大家都了解到每天的膳食搭配以及以及三减三健的重要性。

　　健康体测

　　每一个人，都是自己的健康的第一责任人。

　　如今，“不得病”“少生病”“晚生病”成为普遍共识。

　　作为大众了解全面健康理念的“连接器”，安利 “健康促进科普基地”自2021年挂牌以来，通过各种政府资源，围绕大健康开展10余场线下活动，超过1000名市民参加了体验，他们通过学习健康知识，加强健康管理，提升了健康素养。

　　安利重庆体验馆一角

　　此外，安利开展的“健康中国 我们行动”国民健康素养提升计划等活动，遍及全国100多个城市，累计覆盖人群过亿。

　　营养膳食宝塔

　　安利重庆、昆明、贵阳城市群总监赵雪莲表示，安利倡导全面均衡的膳食摄入、科学适当的营养补充、充足睡眠、适量运动以及乐观平和的心态。

　　未来还将不断创新个性化营养健康解决方案，通过健康社群提升公众健康素养、提供专业健康服务、推动健康生活方式的养成，帮助公众享有全面健康和美好生活。